为疏解学生学业压力、构建积极心理状态，2025年11月1日，外国语学院（国际学院）举办了“五感唤心愈 青春向光行”心理健康特色活动。特邀昆明市第十二中学高级心理咨询师霍彦孜老师，联合学院心理工作辅导员李瑞琦共同开展。融合专业心理疏导与趣味互动，打造心灵疗愈盛宴。

活动现场的 “五感体验站” 颇具特色，通过触摸、聆听、品尝、嗅闻唤醒五感觉察力。 “指压板挑战” 以趣味竞技助学生打破隔阂、释放压力。随后霍老师引导冥想，同学们伴随舒缓音乐放松身心，重拾平和。“围坐心声” 环节，学生们卸下防备，坦诚分享烦恼与困惑，现场真诚倾听。最后霍老师还分享了实用的日常解压小技巧。

此次活动为学生提供了情绪释放出口，搭建了互助交流桥梁。参与同学纷纷表示身心得到放松，收获了情感共鸣与心理慰藉，更感受到师长与同辈的温暖。西南林业大学高度重视大学生心理健康，此活动是相关工作的生动实践。未来，学院将持续推出丰富的心理健康活动，完善服务体系，为学子身心健康护航，助其以积极心态逐梦青春。

（来源：外国语学院(国际学院)文/图：李瑞琦、李红莹/审核：刀国新）